مربیگری کراسفیت و آمادگی جسمانی با بیش از ۲۰ سال تجربه

من حسام آسیابان هستم، مربی کراسفیت و آمادگی جسمانی با بیش از ۲۰ سال سابقه‌ی مربیگری در حوزه‌ی تناسب اندام. مسیر ورزشی من از پایه و از رشته‌ی کاراته شوتوکان آغاز شد، جایی که به کمربند مشکی رسیدم و اصول نظم، تکنیک و پایه‌محوری را از همان‌جا آموختم. از سال ۱۳۹۴ با کراسفیت آشنا شدم و از آن زمان تمرین و تدریس در این رشته را جدی دنبال کرده‌ام.

در دوران جوانی، سابقه‌ی رقابتی فعالی در رشته‌های والیبال و بسکتبال داشتم و مقام‌های متعددی کسب کردم؛ در کاراته نیز صاحب مدال‌های رقابتی هستم. این پیشینه‌ی ورزشی چندرشته‌ای، دیدی جامع به من داده که در طراحی برنامه‌های تمرینی شاگردانم منعکس می‌شود.

در کنار مربیگری، در بیش از ده‌ها سمینار آموزشی تغذیه ورزشی، حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی شرکت کرده‌ام تا دانش خودم را همواره به‌روز نگه دارم. باور من این است که کراسفیت مثل کارهای روزمره‌ی زندگی است؛ هرچه در آن ماهرتر شوید، در کنار آمادگی جسمانی حرفه‌ای، در زندگی روزمره هم موفق‌تر، شاداب‌تر و کارآمدتر خواهید بود.

در حال حاضر بیش از ۵۰۰ نفر در استان خراسان رضوی، از سنین ۷ تا بالای ۷۰ سال، دوره‌های آمادگی جسمانی و کراسفیت را نزد من گذرانده‌اند. دستاورد شاگردانم در حوزه‌ی کاهش وزن بسیار چشمگیر بوده و بسیاری از آنان امروز حرکات المپیکی کراسفیت را بدون نقص اجرا می‌کنند.

هم‌اکنون در مجموعه‌ی ورزشی آستان قدس، باشگاه بدنسازی حمید لکزایی (بلوار فردوسی، تقاطع خیام، مشهد) به مربیگری کراسفیت و آمادگی جسمانی مشغولم. جالب اینجاست که در کنار این مسیر ورزشی، بیش از ۲۸ سال هم سابقه‌ی مدیریت در حوزه‌ی حمل‌ونقل مسافر دارم — تجربه‌ای که نظم، برنامه‌ریزی و مدیریت زمان را در کارم تقویت کرده است.